WAT TE DOEN BIJ DIT WEER, ENKELE TIPS

Mensen puffen, de stranden en zwembaden zijn overvol. Niet te harden, denk je dan. En dan moeten er ook nog de nodige mensen met dit weer werken. Vraag is dan: wat te doen?

Lambert Rinkens, Landgraaf 22 juli 2019, 18:15

De hitte heeft toegeslagen en blijft dat in de komende dagen ook nog steeds sterker doen. Wat te doen bij deze temperaturen om jezelf en anderen te beschermen. Enkele tips:

  • Blijf indien mogelijk uit de zon. Voor mensen die er in werken moeten is dit een meer dan ergerlijke tip. Maar helaas voor hun hoort deze tip er wel bij….
  • Draag dunne beschermende kleding als je toch de zon in gaat.
  • Drink genoeg water. Geen koffie of alcohol, deze ontrekken alleen maar vocht aan het lichaam.
  • Houdt de temperatuur in huis zo laag mogelijk door gordijnen en/of rolluiken te sluiten. En gebruik indien voorhanden een ventilator.
  • Denk ook aan ouderen en huisdieren. Houdt deze als het kan goed in de gaten. Voor de huisdieren kan extra vers water en een koel plekje geen kwaad. Laat bijvoorbeeld de kelderdeur open. Daar is het meestal echt wel enkele graden koeler.
  • Probeer, indien mogelijk, lichamelijke inspanning te vermijden.
  • Kijk voor meer tips op: http://www.mens-en-gezondheid.infonu.nl


Please follow and like us:
RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter
Instagram
Help-Desk